42196公里马拉松，如何让自己坚持到终点（训练方法和心理准备） 摘要：完成一场42196公里的马拉松比赛需要良好的训练技巧和心理准备。本文将为大家介绍如何训练自己和如何应对比赛中的心理压力。 1. 制定训练计划 首先，需要制定一份个性化的训练计划。这个计划应该... 皇冠足球平台出租 2024-12-18 1 #42
